1. 洗手

“经常洗手，并且正确洗手。

您应当 洗手 ：擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后；与身体不适的人有密切身体接触之后；如厕之后；吃饭前后；以及触摸宠物之后。

专家还表示，去过公共场所后应洗手，以清除可能从受污染表面沾染的细菌，例如公共交通工具、购物中心或健身房中经常被触摸的表面。

您还需要彻底清洗，在干净的流动水下，用肥皂搓出泡沫并揉搓至少 20 秒（大约相当于唱两遍《生日快乐歌》的时间）。

2. 对着肘部打喷嚏

咳嗽或打喷嚏时，用肘部遮挡，然后洗手。

3. 不要摸脸

不要摸脸，养成不摸脸的习惯；即使脸痒，也请不要摸。

“如果需要摸脸，请先洗手。”

4. 保持社交距离

只要条件允许，尽量与每个人保持 1.5 米距离。

在家中或与少数朋友相处时，这意味着避免握手和其他肢体问候；定期清洁桌面、厨房操作台和门把手等共用的高频接触表面；通过开窗或调整空调增加家中新鲜空气；并尽可能在网上购物，以减少去商店的次数。

5. 生病时待在家中

只有身体感觉良好时才外出，身体感觉良好时才去工作。保持良好的手部卫生，并始终遵守社交距离要求。如今这点至关重要。

6. 避免触摸物品

尽量管好自己的双手，避免触摸公共场所的表面，包括公共交通工具、购物中心和健身房中的表面。

确保定期对家中的门把手、厨房操作台等高频接触表面进行消毒。

确保经常并彻底清洁、消毒您经常使用的物品，包括手机、钥匙和钱包。

7不要囤积药品

本周早些时候，药剂师被要求每次只配发一个月用量的处方药，并限制部分非处方产品的购买。

“请不要购买超过您实际需要的任何物品。”

8不要恐慌性抢购食品

不要成批大量购买卫生纸，不要囤积够用一年的罐头食品，也不要将超市货架抢购一空。

请只取您需要的物品。

9. 避免大型聚会

学校、大学、机场、公共交通、医疗和应急服务设施、养老院、监狱、法院、议会、超市及工作场所除外。